Um canto pacífico

A ansiedade muitas vezes pode bater á porta e causar variações no sistema nervoso e algumas pessoas são capazes de ignorar. Se você é um dos milhões que luta com ansiedade, a boa notícia é que muitos podem se sentir melhor, mesmo sem medicação. Você pode tomar uma atitude positiva própria para dominar a ansiedade e sentir-te mais no controlo. É claro, especialmente se os seus sintomas estão piorando, por favor consulte o seu médico ou outro profissional de saúde para conselhos tratamento. Tanto o corpo e a mente estão envolvidos na ansiedade. É um círculo vicioso - os pensamentos preocupantes e negativos constantes podem produzir sintomas físicos, que podem causar pensamentos mais ansiosos. Torna-se um padrão que torna-se difícil de se ver livre. (Mas não é impossível, basta usar um pouco de honestidade e senso comum.) Combater sua ansiedade em ambos os níveis mental e físico, é praticando estas 10 estratégias que penso ajudar muitos. Maneiras físicas de diminuir ansiedade Te...

John Locke (Obra e Contribuição – Síntese) John Locke (1632 – 1704), filósofo inglês que estudou humanidades e interessou-se pelas ciências da natureza e pela medicina. Foi professor durante a maior parte de sua vida e através do ensino estabeleceu sua teoria empirista. As teorias epistemológicas de Locke foram expostas em Essay Concerning Human Understanding (Ensaio sobre o conhecimento humano, 1690), no qual fundamentou o empirismo. Ele negava radicalmente que existissem idéias inatas, tese defendida por Descartes. Quando se nasce, argumentava, a mente é uma página em branco (tabula rasa) que a experiência vai preenchendo. O conhecimento produz-se em duas etapas: a) a da sensação, proporcionada pelos sentidos, e b) a da reflexão, que sistematiza o resultado das sensações. Na educação, compilou uma série de preceitos sobre aprendizado e desenvolvimento, com base em sua experiência de médico e preceptor, que teve grande repercussão nas classes emergentes de seu tempo. A grand...

O sofrimento é o mestre que te ensina, ao mesmo tempo, te reprova na disciplina mais árdua de aprender e assimilar--a sabedoria--quando você pensava que já estava expert, aprimorada, aprovada e diplomada! "O sofrimento é o megafone de Deus para um mundo ensurdecido." (C. S. Lewis) "Tudo isto provei-o pela sabedoria; eu disse: Sabedoria adquirirei; mas ela ainda estava longe de mim".(Eclesiastes 7:23) fonte: http://palavrasdeverdade-servamara.blogspot.com/2014/12/o-sofrimento-e-o-mestre-que-te-ensina.html http://palavrasdeverdade-servamara.blogspot.com/ TRANSMUTAÇÃO PSICOLÓGICA DO SER E ALQUIMIA DA VIDA - Um convite à reflexao O SOFRIMENTO PODE SER SINAL DE LIBERTAÇÃO o sofrimento pode ser um valioso meio de autoconhecimento. Portanto, observe o que ele está tentando comunicar. A magnifica borboleta apresenta em si todas as características latentes que posteriormente serão desenvolvidas para que ela viva uma nova realidade; aquela que sempre foi inere...

Stephen Covey tem um útil Modelo de 4 Quadrantes para gerir o tempo, é poderoso. Aqui está algumas ideias em como otimizar. Aonde está a gastar seu tempo? Aonde estás no quadrante de Covey "Gestão de tempo." Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes - de Stephen Covey (sumário e revisão) Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente eficazes é um dos mais influentes livros em Auto-Ajuda. Sempre foi um dos meus Favoritos e definitivamente recomendo a sua leitura. Hábito 1 (0:00) : Ser pro-ativo. Hábito 2 (1:30) : Começar com o final em mente. Hábito 3 (2:19) : Pôr as primeiras coisas primeiro. Hábito 4 (2:55) : Pense em Ganho-Ganho. Hábito 5 (3:54) : Procure primeiro entender, do que ser entendido. Hábito 6 (4:33) : Sinergia Hábito 7 (5:10) : Afiar a lâmina. https://www.facebook.com/FightMediocrity https://twitter.com/fghtmediocrity Todos nós encontramos dificuldade em pôr as nossas prioridades ordenadas e lidar com o gerenciamento de tempo. Quando se planeia os próxim...

"Abstinência das coisas que me fazem mal, e moderação com as coisas que me fazem bem." Alcoholism is a hopeless illness, as there is no effective treatment. Alcohol needs some power greater than themselves to recover. The central fact of addiction is loss of control, whether is tobacco, whether is alcohol, whether is cocaine. Loss of control and the phenomenon of craving. He talked about producing an essential psychic change, he said you need some type of change needed to cure alcohol, something beyond human power. Something greater than human power is needed to conquer an illness, there is no other illness, I know where Medical Profession has stated there is some type of power greater than human power that's needed for conquering the illness. Let's talk about the problem, if you don't talk about the problem the solution doesn't make any sense. Spirituality -A study found an association between an increase in attendance to AA meetings with increas...