Alinhamento dos Chakras
Exercício de Ativação e Alinhamento dos Chakras download Equilíbrio e Harmonia Esse exercício é útil para criar um campo energético de equilíbrio e harmonia. Prepare um ambiente confortável, com luz suave. De preferência em lugar silencioso, não muito frio, nem muito quente. Coloque-se confortavelmente, sentado ou deitado. Procure relaxar toda a musculatura de seu corpo. Repare na sua respiração e procure suavemente colocar um compasso mais calmo, respirando mais profundamente. Essa respiração deve ser abdominal. Imagine seu abdômen se enchendo de ar e vá soltando aos poucos até soltá-lo totalmente. Faça essa respiração por algumas vezes até sentir que está completamente relaxado. Agora a cada inspiração que der imagine o ar entrando por suas narinas numa cor vermelha como se fosse uma névoa, indo se depositar no seu chakra básico, localizado entre o ânus e os genitais, que se abre para baixo. Veja esse chakra como se fosse uma flor e a cada inspiração concentre sua atençã...