8 alternativas para suavizar e silenciar a depressão

Ser deprimido pode fazer qualquer um se sentir impotente. Entretanto, as terapias e medicações, em alguns casos, mais atrapalham do que realmente ajudam.

Mudar alguns hábitos rotineiros, ou até mesmo, seu modo de pensar, pode facilitar muito o tratamento de uma doença tão desgastante quanto essa. Conheça abaixo alguns métodos alternativos:

1.Entre em uma rotina

Se você está depressivo, você precisa de uma rotina, pois a depressão pode acabar com a estrutura de sua vida, fazendo com que você passe vários dias em estado quase que vegetativo. Uma definição de uma agenda diária leve pode ajudá-lo a ‘voltar à vida’.

2.Estabeleça metas

Quando se está deprimido, você pode sentir que não pode realizar nada. Isso faz você se sentir cada vez pior sobre si mesmo. Para melhorar isso, é necessário estabelecer metas diárias para si mesmo. Inicie com metas bem pequenas e simples, como comer tudo no almoço. Quando você começar a se sentir melhor, você pode adicionar metas diárias mais desafiadoras.

3.Prática de exercício

O exercício aumenta temporariamente a sensação de prazer e felicidade por conta da endorfina. Ele também pode ter benefícios de longo prazo para as pessoas com depressão. A atividade física regular parece encorajar o cérebro a se religar de maneira positiva. Você não precisa correr maratonas para ter um benefício. Caminhar algumas vezes por semana pode ajudar, e muito.

4.Comer alimentos saudáveis

Não há nenhuma dieta mágica para a depressão, mas observar o que você come é uma boa ideia. Se a depressão tende a fazer você comer demais, ficar no controle de sua alimentação vai ajudar você a se sentir melhor. Tente! É possível.

5.Durma o suficiente

A depressão pode fazer o ato de dormir ficar cada vez mais difícil, e não dormir o suficiente pode piorar os sintomas da depressão. O que você pode fazer? Comece por fazendo algumas mudanças no seu estilo de vida. Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias. Tente não cochilar. Tire todas as distrações fora de seu quarto. Com o tempo, é possível perceber uma melhor considerável no seu sono.

6.Assuma responsabilidades

Quando se está deprimido, você pode querer se afastar da vida e desistir de suas responsabilidades em casa e no trabalho. Não faça isso. Ter responsabilidades diárias pode funcionar como um tratamento natural da depressão, pois elas dão um sentimento de realização. Se você não conseguir ir até a escola ou ao trabalho por tempo integral, tudo bem. Tente ir uma parte dele apenas e vá aumentando as horas até chegar à normalidade novamente.

7.Desafie os pensamentos negativos

Em sua luta contra a depressão, uma grande parte do trabalho é mental, mudando a maneira como você pensa. Quando você está deprimido, você sempre pensará o pior possível sobre tudo. A próxima vez que você estiver se sentindo terrível sobre si mesmo, use a lógica como um tratamento de depressão natural. Você pode se sentir como ninguém gosta de você, mas há evidência real para isso? Você pode se sentir como a pessoa mais inútil do planeta, mas isso é realmente possível? É preciso prática, mas, com o tempo, você poderá rebater de volta os pensamentos negativos antes que eles saiam do controle.

8.Faça algo novo

Quando você está deprimido, a sua vida parecerá sempre a mesma coisa. Levante-se e crie coragem para fazer algo diferente. Vá a um museu. Pegue um livro usado e leia em um banco do parque. Voluntarie-se para distribuir comidas aos menos favorecidos. Faça alguma aula de língua estrangeira. "Quando nós nos desafiamos a fazer algo diferente, há mudanças químicas no cérebro", afirmam os médicos. "Tentar algo novo altera os níveis de dopamina, que está associada ao prazer e à aprendizagem".

O Gato e a Espiritualidade.

O Gato e a Espiritualidade.

Quem não se relaciona bem com o próprio inconsciente não topa o gato. Ele aparece, então, como ameaça, porque representa essa relação precária do homem com o (próprio) mistério. O gato não se relaciona com a aparência do homem. Ele vê além, por dentro e pelo avesso. Relaciona-se com a essência. Se o gesto de carinho é medroso ou substitui inaceitáveis (mas existentes) impulsos secretos de agressão, o gato sabe. E se defende do afago. A relação dele é com o que está oculto, guardado e nem nós queremos, sabemos ou podemos ver. Por isso, quando surge nele um ato de entrega, de subida no colo ou manifestação de afeto, é algo muito verdadeiro, que não pode ser desdenhado. É um gesto de confiança que honra quem o recebe, pois significa um julgamento. O homem não sabe ver o gato, mas o gato sabe ver o homem. Se há desarmonia real ou latente, o gato sente. Se há solidão, ele sabe e atenua como pode, ele que enfrenta a própria solidão de maneira muito mais valente que nós. Nada diz, não reclama. Afasta-se. Quem não o sabe "ler" pensa que "ele" não está ali. Presente ou ausente, ele ensina e manifesta algo. Perto ou longe, olhando ou fingindo não ver, ele está comunicando códigos que nem sempre (ou quase nunca) sabemos traduzir. O gato vê mais e vê dentro e além de nós. Relaciona-se com fluídos, auras, fantasmas amigos e opressores. O gato é médium, bruxo, alquimista e parapsicólogo. É uma chance de meditação permanente a nosso lado, a ensinar paciência, atenção, silêncio e mistério. O gato é um monge silencioso, meditativo e sábio monge, a nos devolver as perguntas medrosas esperando que encontremos o caminho na sua busca, em vez de o querer preparado, já conhecido e trilhado. O gato sempre responde com uma nova questão, remetendo-nos à pesquisa permanente do real, à busca incessante, à certeza de que cada segundo contém a possibilidade de criatividade e de novas inter-relações, infinitas, entre as coisas. O gato é uma lição diária de afeto verdadeiro e fiel. Suas manifestações são íntimas e profundas. Exigem recolhimento, entrega, atenção. Desatentos não agradam os gatos. Bulhosos os irritam. Tudo o que precise de promoção ou explicação quer afirmação. Vive do verdadeiro e não se ilude com aparências. Ninguém em toda natureza aprendeu a bastar-se (até na higiene) a si mesmo como o gato! Lição de sono e de musculação, o gato nos ensina todas as posições de respiração ioga. Ensina a dormir com entrega total e diluição recuperante no Cosmos. Ensina a espreguiçar-se com a massagem mais completa em todos os músculos, preparando-os para a ação imediata. Se os preparadores físicos aprendessem o aquecimento do gato, os jogadores reservas não levariam tanto tempo (quase 15 minutos) se aquecendo para entrar em campo. O gato sai do sono para o máximo de ação, tensão e elasticidade num segundo. Conhece o desempenho preciso e milimétrico de cada parte do seu corpo, a qual ama e preserva como a um templo. Lição de saúde sexual e sensualidade. Lição de envolvimento amoroso com dedicação integral de vários dias. Lição de organização familiar e de definição de espaço próprio e território pessoal. Lição de anatomia, equilíbrio, desempenho muscular. Lição de salto. Lição de silêncio. Lição de descanso. Lição de introversão. Lição de contato com o mistério, com o escuro, com a sombra. Lição de religiosidade sem ícones. Lição de alimentação e requinte. Lição de bom gosto e senso de oportunidade. Lição de vida, enfim, a mais completa, diária, silenciosa, educada, sem cobranças, sem veemências, sem exigências. O gato é uma chance de interiorização e sabedoria, posta pelo mistério à disposição do homem." O gato é um animal que tem muito quartzo na glândula pineal, é portanto um transmutador de energia e um animal útil para cura, pois capta a energia ruim do ambiente e transforma em energia boa, -- normalmente onde o gato deita com frequência, significa que não tem boa energia-- caso o animal comece a deitar em alguma parte de nosso corpo de forma insistente, é sinal de que aquele órgão ou membro está doente ou prestes a adoecer, pois o bicho já percebeu a energia ruim no referido órgão e então ele escolhe deitar nesta parte do corpo para limpar a energia ruim que tem ali. Observe que do mesmo jeito que o gato deita em determinado lugar, ele sai de repente, poi ele sente que já limpou a energia do local e não precisa mais dele. O amor do gato pelo dono é de desapego, pois enquanto precisa ele está por perto, quando não, ele se a afasta. No Egito dos faraós, o gato era adorado na figura da deusa Bastet, representada comumente com corpo de mulher e cabeça de gata. Esta bela deusa era o símbolo da luz, do calor e da energia. Era também o símbolo da lua, e acreditava-se que tinha o poder de fertilizar a terra e os homens, curar doenças e conduzir as almas dos mortos. Nesta época, os gatos eram considerados guardiões do outro mundo, e eram comuns em muitos amuletos. "O gato imortal existe, em algum mundo intermediário entre a vida e a morte, observando e esperando, passivo até o momento em que o espírito humano se torna livre. Então, e somente então, ele irá liderar a alma até seu repouso final."

Fonte: The Mythology Of Cats, Gerald & Loretta Hausman

O Rios e suas águas. - Persistência

O Rio e Suas Águas
O rio passa pelas pedras sem dificuldade,
quando encontra a pedra apenas desvia,
simples e calmamente suas águas passam pelos lados,
por cima ou por baixo,
com o tempo se a pedra persistir em não se mover,
a água lentamente desgasta a pedra,
até que essa faça parte das águas do rio,
seja depositada no fundo ou levada por suas águas,
ainda sim os pequenos pedaços da pedra estarão no rio,
porém ainda sim será uma pedra,
seu tamanho por mais ínfimo que seja ainda será pedra,
os grãos diminutos, como areia ainda serão pedra,
assim como o vidro mesmo depois de muito aquecido,
ainda será areia.
Além dos véus da ilusão,
todas as coisas na mais ínfima partícula é luz,
uma luz não vista pelo olhos do cego de coração,
pelos olhos daqueles que enxergam a pedra e o rio,
a areia e o vidro,
mas a luz viva e pura que os de coração aberto,
de mente serena e amor profundo,
vê como Deus dentro e fora da matéria,
dentro e fora de si mesmo,
como Tudo O Que É e sempre será,
essa parte sem partes,
esse inicio sem fim que está presente dentro e fora de você,
quando fecha os olhos e abre apenas um olho,
quando sua visão é clara para a verdade sem ego,
então percebe essa pequena grande partícula em tudo,
e recorda uma grande lição dada por um grande Mestre,
"o universo todo também está em um grão de mostarda..."
"o universo todo também está em um grão de areia..."
O que quer dizer isso?
Que tudo está dentro de você,
se olhar o menor como maior,
o maior como menor,
e depois ver tudo como igual luz,
perceberá que tudo é apenas um só corpo de luz,
um só Deus em tudo que há.
A arrogância do homem por achar que possui tudo,
o desejo de sempre ter mais e querer mais do que precisa,
cega os olhos e o coração para a verdadeira simplicidade de ser simples,
ter apenas o que se pode carregar em uma mão não significa não ter um carro ou uma casa,
mas possuir dentro de si a natureza real da compaixão, do amor e da bondade,
não é necessário abdicar de tudo que se tem e torna-se errante,
viver isolado nas montanhas e não ter amigos ou prazeres,
o verdadeiro sábio vive a vida mais tumultuada sem se alterar,
sem deixar que o medo e a duvida ponham a prova seu amor por Deus,
e como Deus está vivo nessa partícula tão pequena de luz,
o verdadeiro sábio percebe dentro desse tumulto do dia a dia,
que as essências do saber e do aprender estão em cada dificuldade e prova que é submetido,
percebe Deus operando através de todas essas partículas presente desde uma pedra,
até em uma emoção descontrolada de outra pessoa que o ataca,
ele, o sábio, sabe que Deus também é emoção e sentimento,
sabe que na raiva e nas palavras ásperas existe Deus presente,
e sabe que as vezes estas são necessárias para que exista o equilíbrio das forças,
até que todos os seres possam despertar para a verdade do amor,
até que todos através do aprendizado possam amar-se e viver em paz,
essa paz que se conquista com paciência e persistência,
florescendo um mundo de repleta luz, esse futuro que se aproxima e existe como verdade única,
como um só amor divino.
Sei que nem sempre é fácil estar calmo durante os desafios da vida,
as vezes nos irritamos por um motivo tão bobo quanto uma criança se irrita por não ganhar um doce,
a mãe diz para a criança que açúcar faz mal, que comer muito doce faz mal,
mas a criança não vê isso, ela só quer o doce porque sente prazer ao comer o doce, no sabor do doce,
não entende como algo gostoso pode trazer o mal para seu corpo,
então a mãe ensina a criança até que esta aprenda e possa ensinar seus filhos,
assim é com os adultos também,
o Mestre ensina que você tem um corpo físico,
um corpo emocional, astral, mental, budico, atmico...
enfim, o Mestre ensina que maus hábitos são ruins,
que matar para comer trás sofrimento,
ensina que o ódio e a raiva endurecem seu corpo,
que desejar o mal das pessoas é desejar o mal para si mesmo,
que existe uma lei de ressonância,
ensina que cada um tem seu tempo de evolução,
para ter compaixão e não ter medo da vida,
que o medo é criado para iludir,
ensina que Deus está em tudo e em todos,
ou seja, o Mestre ensina que amar Deus acima de tudo é amar verdadeiramente,
que o despertar vem da correção de maus hábitos,
e que isso deve ser praticado diariamente e não só amanhã,
ensina que o amanhã esta muito longe,
ao mesmo tempo que ontem também ficou muito longe,
e que deve viver o agora, o presente dado por Deus,
se viver o agora com plenitude,
com amor e respeito,
compaixão e paz,
o ontem e o amanhã serão frutos desse amor do agora,
e tudo será paz e harmonia.
Ainda sim, mesmo ensinando com tanto afeto e carinho,
colocamos dificuldade em aplicar essas coisas tão simples como ser compassivo e ficar calmo,
porque olhamos a pedra como obstáculo,
não vemos que a areia muito quente vira vidro,
e que se esquentarmos demais a cabeça com tudo que acontece no dia a dia,
tornamo-nos como o vidro,
sem flexibilidade e que pode ser quebrado facilmente,
o DNA fica menos elástico,
o cérebro deixa de ser livre e fica "focado" no corpo emocional,
ai esquecemos que temos tantos outro corpos para usar,
e todos estes são você,
tudo isso é apenas uma mesma coisa formada por uma única energia,
a energia do amor.
Se Deus, o amor criou tudo o que é, que existe seja como matéria, anti-materia, astral, causal,
todos os mundos, universos, dimensões,
quando está sintonizado nesse amor,
quando sua freqüência e sua vibração são amor,
você descobre que é você presente em tudo,
que você é dono de tudo e não pode ter nada,
porque quando descobre Deus, o amor dentro de ti mesmo,
torna-se parte de tudo,
então percebe que é só isso, que tudo que escrevi resume-se a simplicidade de amar,
e quando amar a si mesmo acima de todas as coisas sem esquecer que o amor é a causa única,
que amar a si acima de todas as coisas é amar a todas as coisas como a si mesmo,
é olhar a luz que cria a tudo,
sim, será tudo amor e aqueles olhos brilhantes e puros do Mestre,
serão como lagos transbordando através dos seus próprios olhos...
Amem meus amigos, não importa nada, realmente não importa nada além do amor.
Que se dane se não tem muito dinheiro ou o carro do ano, se ainda não tem uma casa grande ou fez a viagem que deseja, ame acima de tudo e tudo isso que você quer será seu, porque descobrirá que muitas portas que antes estavam fechadas serão abertas, porque o amor é a chave mestra de todas as portas, já que este amor, Deus, criou todas as coisas.
Ame ame e ame, apenas isso, seja simples.

Namastê,
Terry

Fonte: http://www.yogachikung.com.br/reflexoes---poemas-e-poesias/reflexoes/o-rio-e-suas-aguas

Pensamentos Inspiradores

<sub>Uma alegria compartilhada transforma-se numa dupla alegria
uma tristeza compartilhada em meia tristeza. (Autor desconhecido)

· Quem não vive para servir não serve para viver. (Teresa de Calcutá)

· Ao perdermos o interesse apaixonado pelos nossos semelhantes
perdemos a capacidade de sermos felizes. (A. Montagú)

· Pensar é uma ação divina, disse Aristóteles. Pensar é criar
condições atrativas de pensamentos idênticos. O que se faz
mister é saber pensar, dominar os elementos, amolda-los à vontade,
sujeitando todos os elementos somáticos do organismo ao
domínio superior do Eu.

· Você está onde seu pensamento está.

· Pense o bem, o pensamento é o condutor da ação.

· São nossas atitudes mentais positivas que realizam prodígios
em nossa vida .


“Não acreditem em nada só porque lhes foi dito. Não acreditem na tradição apenas porque foi passada de geração em geração. Não acreditem em nada só porque está escrito nos seus livros sagrados. Não acreditem em nada apenas por respeito à autoridade de seus mestres. Mas qualquer coisa que, depois do devido exame e análise, voçês achem que leva ao bem, ao benefício e ao bem-estar de todos os seres - nesta doutrina creiam e aferrem-se a ela e a tomem como guia.”

Buda

“Toda grande caminhada começa com um simples passo.”

Buda

“Começar já é metade de toda ação.”

Provérbio Chinês

“A mais alta das torres começa no solo.

Provérbio Chinês

“Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado.”

Provérbio Chinês

“Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos.”

Gerhard Erich Boehme

“Se você não tem uma meta, irá trabalhar para alguém que tenha.”

Autor Desconhecido

“Se você não sabe para onde vai, todos os caminhos o levam para lugar nenhum.”

Henry Kissinger

“Toda manhã, na África, um Leão acorda. Ele sabe que deverá correr mais rápido que a Gazela ou morrerá de fome. Quando o sol surge no horizonte, não importa se você é Leão ou Gazela, é melhor você começar a correr.”

Ditado Popular Italiano

“O único lugar onde sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.”

Albert Einstein

“Corte sua própria lenha. Assim ela aquecerá você duas vezes.”

Henry Ford

“Conheço muitos que não puderam, quando deviam, porque não quiseram, quando podiam.”

François Rabelais

“Destino não é uma questão de sorte, mas uma questão de escolha; Não é uma coisa que se espera, mas que se busca.”

William Jennings Bryan

“O rio atinge seus objetivos porque aprendeu a contornar obstáculos.”

Lao-Tsé

“Nas quedas é que o rio cria energia.”

Hermógenes

“Se seus esforços foram vistos com indiferença, não desanime. Também o sol ao nascer dá um espetáculo todo especial e, mesmo assim, a maioria da platéia está dormindo.”

Edu Francisco

“Nem tudo que pode ser contato conta, e nem tudo que realmente conta pode ser contado.”

Albert Einstein

“Não basta saber, é preciso também aplicar; Não basta querer, é preciso também agir.”

Goethe

“Não corrigir nossas falhas é o mesmo que cometer novos erros.”

Confúcio

“Há três coisas que nunca voltam atrás: a flexa lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida.”

Provérbio Chinês

“Existem três tipos de pessoas: as que deixam acontecer, as que fazem acontecer e as que perguntam o que aconteceu.”

John M. Richardson Jr.

“O pessimista se queixa do vento, o otimista espera que ele mude e o realista ajusta as velas.”

William George Ward

“Não diga a Deus o tamanho do seu problema, mas diga ao seu problema o tamanho de Deus.”

Autor desconhecido

“Assim como uma gota de veneno compromete um balde inteiro, também a mentira, por menor que seja, estraga toda nossa vida.”

Gandhi

“A injustiça que se faz a um, é uma ameaça que se faz a todos.”

Mantesquieu

“O espírito se enriquece com aquilo que recebe; o coração com aquilo que dá.”

Victor Hugo

“Um irmão pode não ser um amigo, mas um amigo será sempre um irmão.”

Benjamin Franklin

“Olho por olho…e o mundo acabará cego.”

Gandhi

“Hoje é o amanha que tanto nos preocupava ontem.”

Provérbio Popular

“Se alguém está tão cansado que não possa te dar um sorriso, deixa-lhe o teu.”

Provérbio Chinês

“Volta teu rosto sempre na direção do sol e, então as sombras ficarão para trás.”

Provérbio Oriental

“Algo só é impossível até que alguém duvide e prove o contrário. A maioria de nós prefere olhar para fora e não para dentro de si mesmo.”

Albert Einstein

“A melhor forma de prever o futuro é inventá-lo.”

Autor Desconhecido

“A felicidade não é um prêmio e sim uma conseqüência. O sofrimento não é um castigo e sim um resultado.”

Robert G. Ingersoll

“Nunca ore suplicando cargas mais leves, e sim ombros mais fortes.”

Philips Brooks

“Para cada minuto que você se aborrece você perde sessenta segundos de felicidade.”

Emerson

“Quando morremos, deixamos atrás de nós tudo o que possuímos e levamos tudo o que somos.”

Autor Desconhecido

“Justo quando a lagarta achava que o mundo tinha acabado, ela virou uma borboleta.”

Autor Desconhecido

“Qual seria a sua idade se você não soubesse quantos anos você tem?”

Confúcio

“Ciência sem religião é manca. Religião sem ciência é cega.”

Albert Einstein

“O mundo se tornou perigoso porque os homens aprenderam a dominar a natureza antes de dominar a si mesmos.”

Schweitzer

“O pessimista vê a dificuldade em cada oportunidade; o otimista a oportunidade em cada dificuldade.”

Albert Flanders

“Pensamos muitas vêzes que Deus não escuta nossos apelos. Nós é que não escutamos suas respostas.”

F. Mauriac

“Se ages contra a justiça e eu te deixo agir, então a injustiça é minha.”

Gandhi

“Somos bons quando fazemos os outros melhores.”

Provérbio Russo

“Um diamante é um pedaço de carvão que se saiu bem sob pressão.”

Autor Desconhecido

“Pequeno é aquele que odeia os grandes.Grande é aquele que ama os pequenos.”

Santa Terezinha

“Perdão não muda o passado, mas engrandece o futuro.”

Paul Boese

“A vida de um homem não consiste na abundância das coisas que possui.”

Jesus(Lucas 12:15)

“Não podemos evitar as paixões, mas podemos vencê-las.”

Sêneca

“O que sabemos é uma gota, o que não sabemos é um oceano.”

Isaac Newton

“O verdadeiro segredo da felicidade consiste em exigir muito de si mesmo e muito pouco dos outros.”

Albert Guinon

“Não temos direito de fruir a felicidade se não a criamos em torno de nós.”

Bernard Shaw

“O corpo humano é a carruagem; eu, o homem que a conduz; o pensamento são as rédeas; os sentimentos, os cavalos.”

Platão

“Uma garrafa de vinho meio vazia também está meio cheia; mas uma meia mentira não será nunca uma meia verdade.”

Jean Cocteau

“Aquele que imagina ser alguém perde a ocasião de converter-se em algo.”

Phillip de Edimburgo

“Terminado o jogo, o rei e o peão voltam à mesma caixa.”

Provérbio Italiano

“Acredito ter achado o elo perdido entre o animal e o homem civilizado: Somos nós.”

Konrad Lorenz

“Nenhum espelho reflete melhor a imagem do homem do que suas palavras.”

Juan Luis Vives

“É tão arriscado acreditar em tudo como não acreditar em nada.”

Denis Diderot

“Ninguém experimenta a profundidade de um rio com os dois pés.”

Provérbio Africano

“Se não puder destacar-se pelo talento, vença pelo esforço.”

Dave Weinbaun

“O mundo não esta ameaçado pelas pessoas más, e sim por aquelas que permitem a maldade.”

Albert Einstein

“Teoria é quando se sabe tudo e nada funciona; prática, quando tudo funciona e ninguém sabe por que.”

Autor Desconhecido

“O sábio não diz o que sabe e o tolo não sabe o que diz.”

Provérbio Chinês

“Se um homem não sabe a que porto se dirige, nenhum vento lhe será favorável.”

Sêneca

“Matar o tempo não é assassinato. É suicídio!”

Rabino Ezriel Tauber

“Difícil é ganhar um amigo em uma hora; fácil é ofendê-lo em um minuto.”

Provérbio Chinês

“Doadores doam até quando recebem. Os tomadores tomam até quando dão!”

Autor Desconhecido

“Todo homem que se vende recebe mais do que vale.”

Barão de Itararé

“Conhecimento real é saber a extensão da própria ignorância.”

Confúcio

“Onde Deus lhe plantou, é ai que deve dar flores.”

Provérbio Canadense

“Nem tudo que se enfrenta pode ser modificado. Mas nada pode ser modificado até que seja enfrentado.”

Albert Einstein

“Só existem dois dias do ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.”

Dalai Lama

“A vida é um eco. Se você não gosta do que está recebendo, observe o que está emitindo.”

Ariane Freire

“A árvore não nega sua sombra nem ao lenhador.”

Provérbio Hindu

“Dentro de mim há dois cachorros. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando. O que ganha a briga é aquele que eu alimento mais freqüentemente.”

Provérbio Indígina Norte-Americano

“Aquele que não pode perdoar, destrói a ponte sobre a qual ele mesmo deve passar.”

George Herbert

“Você quer ser feliz por um instante? Vingue-se! Você quer ser feliz para sempre? Perdoe!”

Tertuliano

“Os lábios da sabedoria estão fechados, exceto aos ouvidos do entendimento.”

O Caibalion

“Nossos atos tecem asas de libertação ou algemas de cativeiro, para a nossa vitória ou nossa perda.”

André Luiz(Espírito)

“Os espinhos que me feriram foram produzidos pelo arbusto que plantei.”

Byron

“Os grandes navegadores devem sua reputação aos temporais e tempestades.”

Epicuro

“Obstáculos são coisas que a pessoa vê quando tira os olhos dos objetivos.”

Autor Desconhecido

“O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante de um idiota que banca o inteligente.”

Confúcio

“Coragem para as coisas que podem ser mudadas, serenidade para as que não podem e sabedoria para distinguir uma coisa da outra.”

Autor Desconhecido

“Se você se sente só é porque construiu muros em vez de pontes.”

Autor Desconhecido

“Não existe caminho para a felicidade… A felicidade é o caminho!”

Gandhi

“Quem olha para fora, sonha; Quem olha para dentro, desperta.”

Carl Young

“As flores chegam até a perfumar a mão que as esmaga.”

V. Ghilka

“Achar que o mundo não tem um criador é o mesmo que afirmar que um dicionário é o resultado de uma explosão numa tipografia.”

Benjamin Franklin

“Deus é o nosso criador; só o compreendemos à medida que nos conhecemos.”

Marina Fidélis(Espírito)

“Quando o homem aprende a respeitar os direitos do próximo, adquire, concientiza-se, alcança segurança e confiança necessárias para fazer valer os seus.”

Leocádio José Correia(Espírito)

“O verdadeiro sábio não é aquele que classifica os seres humanos em bons e ruins, mas sim, aquele que consegue encontrar qualidades que os tornam todos iguais.”

Autor Desconhecido

“Na busca da sabedoria, o primeiro estágio é calar, o segundo é ouvir, o terceiro é memorizar, o quarto é praticar e o quinto é ensinar.”

Rabi Salomon Ibn Garibol

“Quanto mais aumenta nosso conhecimento, mais evidente fica nossa ignorância.”

Autor desconhecido

“Não exijas dos outros qualidades que ainda não possuem.”

Francisco Cândido Xavier

“A preguiça caminha tão devagar que a pobreza depressa a alcança.”

Benjamin Franklin

“O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais que o necessário.”

Sêneca

“Duvidar de tudo ou crer em tudo. São duas soluções igualmente cômodas, que nos dispensam ambas de refletir.”

Henri Paincore

“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Como nossos pensamentos, fazemos nosso mundo.”

Buda

“Nada existe de permanente a não ser a mudança.”

Heráclito

“Confessar que nos enganamos é saber que temos um erro a menos.”

Autor Desconhecido

“Cada desconhecido é um amigo que ainda não encontramos.”

Autor Desconhecido

“A quem passe pelo bosque e só veja lenha para fogueira.”

Autor Desconhecido

“Quem deixa para fazer depois o que pode fazer hoje, perde o que nunca mais encontrará: o tempo.”

Autor Desconhecido

“Seja você a mudança que espera ver no mundo.”

Gandhi

“Deus dá a todos uma estrela. Uns fazem dela o sol. Outros nem conseguem vê-la.”

Helena Kolody

“A pedra que no papel nem serve para desenhar uma reta, dentro d’água faz círculos perfeitos.”

Heráclito

“O fraco jamais perdoa, o perdão é caracteristica do forte.”

Gandhi

“Você faz suas escolhas, e suas escolhas fazem você.”

Steve Beckman

“Tentem aprender algo sobre tudo e tudo sobre algo.”

Thomas Henry Huxley

“O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons.”

Martin Luther King

“O importante não é o que a vida faz com você, mas o que você faz com o que a vida faz com você.”

Sartre

“Se vives de acordo com as leis da natureza, nunca serás pobre; se vives de acordo com as opiniões alheias, nunca serás rico.”

Sêneca

“Somos o que fazemos, mas somos principalmente o que fazemos para mudar o que somos.”

Eduardo Galeano

“Há dois tipos de pessoas; as que fazem as coisas e as que ficam com os louros. Procure ficar no primeiro grupo: há menos competição lá!”

Indira Gandhi

“O homem que se vende recebe sempre mais do que vale.”

Apparicio Torelly

“Não tomes a vida demasiado a sério; de qualquer forma não sairás vivo desta.”

Bernard de Fontenelle

“Não concordo com uma só palavra do que dizes, mas defenderei até a morte o direito de dizê-las.”

Voltaire

“O olho é a lâmpada do corpo. Se teu olho é bom, todo o teu corpo se encherá de luz. Mas se ele é mau, todo teu corpo se encherá de escuridão. Se a luz que há em ti esta apagada, imensa é a escuridão.”

Jesus Cristo

“Não vemos as coisas como elas são, mas como nós somos.”

Anais Nin

“Quem abre uma escola fecha uma prisão.”

Victor Hugo

“O espírito é o autor, ator e portador da cultura.”

Antônio Grimm(Espírito)

“Há o suficiente no mundo para todas as necessidades humanas; não há o suficiente para a cobiça humana.”

Gandhi

“Escolha um trabalho que ames e não terás que trabalhar um único dia de sua vida.”

Confúcio

“As posições entre os homens são freqüêntemente determinadas pelo inverso da elevação dos sentimentos morais. Heródes era rei, Jesus carpinteiro.”

Allan Kardec - Livro dos Espíritos, 194 a

“Nós não somos seres humanos em uma jornada espiritual. Somos seres espirituais em uma jornada humana.”

Stephen R. Covey

“Os jovens podem, mas não sabem. Os velhos sabem, mas não podem.”

Ditado Popular

“Sou escravo do dever por amor à liberdade.”

Marco Túlio Cicero

“Não acreditem em nada só porque lhes foi dito. Não acreditem na tradição apenas porque foi passada de geração em geração. Não acreditem em nada só porque está escrito nos seus livros sagrados. Não acreditem em nada apenas por respeito à autoridade de seus mestres. Mas qualquer coisa que, depois do devido exame e análise, voçês achem que leva ao bem, ao benefício e ao bem-estar de todos os seres - nesta doutrina creiam e aferrem-se a ela e a tomem como guia.”

Buda

“Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras.

Mantenham suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes.

Mantenham suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos.

Mantenham seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores.

Mantenha seus valores positivos, porque seus valores…tornam-se seu destino.”

Gandhi

“Há pensamentos que são orações. Há momentos nos quais, seja qual for a posição do corpo, a alma está de joelhos.”

Victor Hugo

“A nossa dignidade consiste no pensamento. Procuremos pois pensar bem. Nisto reside o princípio da moral.”

Blaise Pascal

“Eu vou aonde me leva o meu pensamento. Talvez chegue à paz do meu coração.”

Dzore Drzic

“Em muitas pessoas a palavra antecede o pensamento, sabem apenas o que pensam depois de terem ouvido o que dizem.”

Gustave Le Bon

“Perante o mundo que muda, mais vale pensar a mudança que mudar o pensamento.”

Francis Blanche

“Porventura não destruimos nossos inimigos quando os tornamos nossos amigos?”

Abrahan Lincoln

“A guerra é a aritimética dos loucos, subtração que confere razão ao que sobrou.”

Afrânio Peixoto

“Três classes de pessoas que são infelizes:

A que não sabe e não pergunta,

A que sabe e não ensina,

A que ensina e não faz.”

V. Beda

“Sê humilde se queres adquirir sabedoria; sê mais humilde ainda, quando a tiveres adquirido.”

Helena P. Blavatsky

“Ajuda teu semelhante a levantar sua carga; porém, não a carregá-la.”

Pitágoras

“Alguém poderá dizer que estas em embaraço; eu te direi que estás numa experiência.”

Frances Roberts

“A força aumenta em proporção da carga.”

Tomás W. Higg

“Eu não me envergonho de corrigir os meus erros e mudar as minhas opiniões porque, não me envergonho de raciocinar e aprender.”

Alexandre Herculano

“Quando nasceste, ao teu redor todos riam, só tu choravas. Faze por viver de tal modo que à hora de tua morte, todos chorem, só tu rias.”

Confúcio

“O pior cego não é aquele que não quer ver; é quem não acredita naquilo que lhe contam os que enxergam.”

Krisnamurti

“Nenhum proveito se tira da ignorância, até para perguntar é preciso saber.”

Décio Valente

“A luz não vem ao mundo para zombar das trevas; mas, iluminá-las.”

Zalkind Piatigórsky

“Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinhos; outras há que gargalham de alegria por saber que os espinhos têm rosas.”

Confúcio

“Quem recebe um benefício, não deve esquecê-lo; quem o faz não deve lembrá-lo.”

Charron

“Quando vires um homem bom, tenta imitá-lo: quando vires um homem mau, examina-te a ti mesmo.”

Confúcio

“Se quiseres, confia na pata do coelho: mas lembra-te de que ela não deu sorte nem sequer ao celho.”

R. E. Shay

“Não há nada de nobre em sermos superiores ao próximo. A verdadeira nobreza consiste em sermos superiores ao que éramos antes.”

Autor Desconhecido

“Se não posso realizar grandes coisas, posso pelo menos fazer pequenas coisas com grandeza.”

Clarck

“Aquele que pensa que é demasiado grande para fazer trabalhos pequenos é talvez demasiado pequeno para fazer trabalhos grandes.”

Autor Desconhecido

“Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar.”

“Autor Desconhecido

“É impossível para um homem aprender aquilo que ele acha que já sabe.”

Epíteto

“À beira de um precipício só há uma maneira de andar para frente: é dar um passo atrás.”

M. de Montaigne

“A vida é uma pedra de amolar: desgasta-nos ou afia-nos, conforme o metal de que somos feitos.”

George Bernard Shaw

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.”

Francisco Cândido Xavier

“Não faça da sua vida um rascunho, pois pode não dar tempo de passar a limpo.”

André Rossato

“O arado é precioso, mas inútil, se não possui a mão lavradora que o dirige.”

Emmanuel(Espírito)

“O que queres que os homens façam por ti faze igualmente por eles.”

Jesus Cristo

“Ambiente limpo não é o que mais se limpa, mas o que menos se suja.”

Francisco Cândido Xavier

“Não é digno de saborear o mel, aquele que se afasta da colméia com medo das picadelas das abelhas.”

Shakespeare

“Os poderosos podem matar uma, duas ou até três rosas, mas jamais poderão deter a primavera.”

Che Guevara

“Escravam algo que valha a pena ler ou façam algo que valha a pena escrever.”

Benjamin Franklin

“Aproveite bem as pequenas coisas; algum dia você vai saber que elas eram grandes.”

Robert Brault

“Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.”

Cora Coralina

“Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocamos nela, corre por nossa conta.”

Francisco Cândido Xavier

“Você não pode ensinar nada a um homem; você pode apenas ajudá-lo a encontrar a resposta dentro dele mesmo.”

“Galileu Galilei

“Aprendi silêncio com os falantes, tolerância com os intolerantes, e gentileza com os rudes; ainda, estranho, sou ingrato a esses professores.”

Kalil Gibran

“Oque você é fala tão alto, que não consigo ouvir o que você diz.”

Autor desconhecido

“Se não houver frutos, valeu a beleza das flores; se não houver flores, valeu a sombra das folhas; se não houver folhas, valeu a intenção da semente.”

Henfil

“Livros não mudam o mundo, quem muda o mundo são as pessoas. Os livros só mudam as pessoas.”

Caio Graco

“Se seu sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe, pois eles estão no lugar certo; agora construa os alicerces.”

Autor Desconhecido

“Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade.”

Elmer Letterman

“A evolução é escada infinita. Cada qual abrange a paisagem de acordo com o degrau em que se coloca.”

Emmanuel(Espírito)

“Persistir na raiva é como apanhar um pedaço de carvão quente com a intenção de atirar em alguém. É sempre quem levanta a pedra que se queima.”

Buda

“Corrige em ti o que te desagrada em mim.”

Emmanuel(Espírito)

“O nosso caráter é o resultado do nosso procedimento.”

Sócrates

“A caridade que se faz apenas por meio da esmola é um meio de conservar a miséria.”

Jacques Delille

“O orgulho não é grandeza, mas inchaço. E o que está inchado parece grande mas não é sadio.”

Santo Agostinho

“A diferença entre o que eu tenho e o que sou é que o que eu tenho eu posso perder.”

Autor Desconhecido

“O otimista pode até errar, mas o pessimista já começa errado.”

Jucelino Kubitscheck

“Tudo evolui na natureza, desde o átomo até o Arcanjo que começou por ser átomo também.”

Livro dos Espíritos(Allan Kardec)</sub>

Fonte: http://www.anjodeluz.com.br/pensamentos_inspiradores.htm